cos na

Dobra dzieki panowie, powiedzcie mi jak te sogi czy cos wam tu dac za pomoc :) bo ja jestem swizak na stronie, co do nolvy poczekam zobacze, jak nie bedzie zadnych problemow to nie dam, lodzian twoje zdanie co do hcg jest jakie, takie jak kamila? Mnie sie jakos te dawki wydaja duze, tymbatdziej ze to malo inwazyjny cykl

Padło sakramentalne tak, więc już jutro napisze jak ja bym widział ramę tego schematu, bo dziś mam parę pilnych spraw do ogarnięcia jeszcze. A Ty pomyśl nad ćwiczeniami asystującymi i ćwiczeniami na inne partie. Burza mózgów - najbardziej szalone pomysły jakie masz i ćwiczenia które chciałabyś wypróbować. Zrobimy z tego jakiś zestaw. jak nie [...]

Pull - Martwy klasyk/ sumo, RDL ze sztangielkami ( lepiej mi wchodzi niż ze sztangą ), podciąganie, Push - WL, OHP, Push press ( nie musi być koniecznie ), przysiad ( nie wiem czy to push czy pull ), Hip thrust, Glute bridge o to chodzi? Czyli wstępnie wypisujemy sobie coś takiego jak niżej. I teraz trzeba by było to uzupełnić o jakąś drobnicę - [...]

No to jak takie coś to nie widziałam tego krzesła u siebie na silce.

Dziękuję za zaufanie, jednak to nie był mój pomysł a yellowsky pewnie miała na myśli kogoś bardziej kompetentnego do prowadzenia takiego tematu. Niemniej pomyślę czy jest coś co byłabym w stanie od siebie zaoferować.

[...] 1000e2d, badania, test w gornych widelkach,3dni po hcg wchodzi clomid 50mg ed prze 14dni, 2tyg cloma chyba wystarczy po 4tyg samego propa? Czy dac cloma 3tyg. I symex dawac do hcg i cloma? Jak tak to jakie daki i co ile? Mam jeszcz paczke nolvy jak cos to moge dorzucić do clomidu np, a symex e2d z hcg, czy hcg i sam omid wystarczy po takim czasie

[...] normy, libido i samopoczucie jest git, ale zauważyłem, ze sutki szczegilnie jeden jest wrazliwy, dostaje czasem spiny, ale nic tam nie wyczuwam, nie swedzi, nie boli, taki objaw jest jak sie nie wyspie, albo jesten przemęczont, mam jeszcze synex, nolve i cabaser, dozucic cos do cloma?, czy sobie wkrecam, cykl to bylo tylko 4tyg samego propka

No ale na ławce to ja leżę i kwiczę. Nie mogę sobie przypomnieć kiedy ostatnio coś wyciskałem, poza pastą do zębów ;-D

Nie , nie myślałem. Dużo natomiast myślałem o basenie czy choćby kaczce ;-D Kabo, jeślibyś tu zajrzał, pytanie do Ciebie Czy Prawidłowo zmierzyłem V-kę czy może coś poprawić. Pytam, bo jeszcze nikt nie wrzucał zdjęć pomiarów i nie mam na czym się wzorować

Nie , nie myślałem. Dużo natomiast myślałem o basenie czy choćby kaczce ;-D Kabo, jeślibyś tu zajrzał, pytanie do Ciebie Czy Prawidłowo zmierzyłem V-kę czy może coś poprawić. Pytam, bo jeszcze nikt nie wrzucał zdjęć pomiarów i nie mam na czym się wzorować Też się chętnie dowiem :-) Miały być kiedyś zdjęcia z prawidłowym pomiarem, jak pytałam jak [...]

coś za dużo strzelców Ci się zrobiło jak na ten wynik :-PP

Jedno jest pewne - DC jest oceniany przez pryzmat JJ, przynajmniej ja nie mogę się od tego powstrzymać. A to trochę błąd. JJ jest GOATEM a i tak DC potrafił z nim naprawdę nawiązać ciekawą walkę. Cały czas nie mogę się powstrzymać od tej wizji, gdzie DC straszy Miocica obaleniami i wszystko to miesza z tym dobrym skracaniem dystansu. Coś w stylu [...]

do ocen sylwetki jest inny portal, na v.. chyba. poświcz trochę (parę miesięcy) i wtedy coś wstaw. a trenować można i siłowo, i żąglerkę kręglami i nawet loty paralotnią. w kwestii ćwiczeń siłowych - otrzymasz tutaj wyczerpujące informacje i wskazówki.

Mi ten Twój plan treningowy cos nie gra - chyba ze ja nie dostrzegam głębszego sensu jaki za nim stoi. Np. ta sesja która wstawilas dziś - brzuch i biceps na sesji - dla mnie robienie samego małego mięśnia i brzucha tylko sensu nie ma np. Dużo zmodyfikowalas ten plan od trenera? Pisałaś o kontuzji kolana tez - rozwiń to. Czy trener uwzględnił te [...]

Ja np zastępuję w tym momencie przysiadami bułgarskimi i sobie chwalę. Polecam po przysiadach coś nadwyrężę w pachnie i potem dochodzę do siebie prze tydzień . to bulgary będę robiła na każdym treningu

Tylko że Olymp ma smaki sprzed nastu lat. Najgorsze z najgorszych. Jak już pić to coś smacznego. dokladnie:-) obecnie bialka na maslankach, kremowe, po prostu miazdza system

Po moich efektach akurat widać, że moje odżywianie nie jest tak dobre jak Twoje więc nie wiem dlaczego akurat moje żarcie Cię interesuje. Jem jak normalny polski chłop. Teraz na teście trochę pozmieniałem ale produkty zostają te same tylko inaczej przyrządzane. Nie jem tylko smażonego, słodyczy i nie podjadam śmieciowego jedzenia. Z całym [...]

A u mnie odwrotnie co do wagi-po świętach spadłem 1,2 kg ale siła za to idzie w górę. W tamtym roku wykorzystałeś limit kilogramów świątecznych na dwa lata bo jak dobrze pamiętam to coś ok. 4-5kg złapałeś ;-)

Dziś mogę stwierdzić, że AD bije na głowę inne stacki, które próbowałem. Moc przechodząca moje wyobrażenia. Nawet po HK nie miałem takiego progresu siłowego. Wtedy również był w zestawie Anabolic Dream ale tyle siły nie wykrzesałem co teraz. Może ma to coś wspólnego ze sposobem odżywiania choć mam do tego wątpliwości.

Jakieś hobby warto znaleźć. Ja od czwartego roku życia gram na skrzypcach i to po nie sięgam jak mam jakiś większy stres albo mi jakoś smutno. A jak chce porobić coś, co nie wymaga skupienia bo chce się, że tak powiem odmużdżyć to oglądam jakieś durne filmy, ale takie totalnie głupie z d****nym humorem typu Wyścig Szczurów czy Job czyli ostatnia [...]